YOGAKURSE

Stundenplan

Mittwoch
18.30-19.45
Flow Yoga

im Pilance Belp,
Eichenweg 15,
3123 Belp
vis à vis Bhf. Belp

Kosten:
10er Abo CHF 250.00

Buche Dir jetzt Deine Me-time, um ganz bei Dir anzukommen...Deine wöchentliche Routine für mehr Zentrierung und Ausgeglichenheit. Deine Zeit ganz für Dich, um ganz bewusst Pause zu machen, durchzuatmen, Entschleu-nigung in Dein Leben zu bringen und aufzutanken für den Alltag...

Flow Yoga

Fokus:
sanfte Kräftigung des Bewegungsapparates, Stärkung des Herz-Kreislauf Systems, Entwicklung von Flexibilität, Stress Reduktion, Achtsamkeit

Das Fundament des Flow Yoga bildet das ursprüngliche, traditionelle Hatha Yoga, welches eine ganzheitliche Yogapraxis mit Atemügungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Entspannung und Meditation bildet. Diese Elemente werden durch kreative mobilisierende, aktivierende und zugleich stärkende Vinyasa Yoga Flow Sequenzen ergänzt.
Das Pranayama (Atemübung) hilft Dir, herunterzufahren und ganz bei Dir anzukommen. Getragen durch unsere Atmung fliessen wir anschliessend durch zuerst wohltuende sanft aufwärmende und mobilisierende Flow Sequenzen und gehen dann über in aktivierende und stärkende Yogaflows. Danach folgen statische Positionen (Asanas) und entspannende Yogaübungen, die Dir helfen herunterzufahren und Dich ganz in die Ruhe und Stille führen. Die Sequenz wird abgerundet durch eine regenerierende Tiefenentspannung.
Die Stunden werden jeweils mit stimmiger sanfter Hintergrundmusik begleitet.
Zudem gibt es jeweils einen Monatsfokus, der es Dir ermöglicht noch tiefer in die jeweilige Yogapraxis einzutauchen.
Das Flow Yoga ist für alle geeignet, die das traditionelle Hatha Yoga praktizieren möchten (Pranayama, Meditation, Savasana), Ihren Körper dennoch durch wärmende und stärkende Yogaflows kräftigen wollen und gerne auch mal ins Schwitzen kommen...

Rahmen

Die Kurse finden in den modernen und warmen Räumlichkeiten im PILANCE am Eichenweg 15, 3123 Belp statt (vis à vis Bahnhof Belp).
Kostenlose Parkplätze, eine Garderobe und Toilette sind vorhanden.
Yogamatten und Hilfsmittel (Bolster, Yogablöcke, Yogakissen, Decken, Yogagurte etc.) sind im Kursraum vorhanden.
Geniesse vor oder nach dem Yoga noch gemütlich einen wohltuenden Tee und gesunde Snacks zum Ankommen oder Ausklingen der Yogasession

Im Sommer findet die Lektion vom Mittwoch Abend jeweils draussen im grünen bei der wunderschön und erhöht gelegenen Campagne Oberried in Belp statt.

Die Kurse finden jeweils ab 5 Teilnehmenden statt.

Möchtest Du in die Welt des Yogas eintauchen, Dir, Deinem Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun? Dann melde Dich noch heute an. Gerne kannst Du eine Schnupperstunde besuchen oder Dich direkt für Deinen Wunsch Kurs anmelden.
Anmeldungen via e-Mail info@soldelunayoga.ch oder Tel. 076 310 38 89

Ausfalldaten:

08. Mai 2024
10./17./24./31.07/07.08.24

Kosten

10er Abonnemente à 75 min.
CHF 250.00 (12 Wochen gültig)

Quartalsabonnemente à 75 min.
CHF 22.00 * Anzahl Kurswochen im Quartal

Einzeleintritt
CHF 28.00

Schnuppern
CHF 15.00 (wird beim Lösen eines Abos zurückerstattet)

*Neu Yogi(ni)s erhalten einen Rabatt von 10% beim Lösen des ersten Abonnementes
*bestehende Yogi(ni)s erhalten Anfangs Jahr jeweils einen 10% Rabatt beim Lösen eines Abonnements
*Im Preis inbegriffen: Tee und gesunde Snacks

AGB

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. SOLDELUNA YOGA übernimmt keine Haftung
Für die von SOLDELUNA YOGA unterrichteten und veranstalteten Yoga Stunden, Workshops und Retreats werden Selbstverantwortlichkeit und eine normale psychische und physische Belastbarkeit sowie Kondition vorausgesetzt.
Die Yoga 10er Abonnemente sind 12 Wochen gültig. Die Abos können weder verlängert noch geteilt werden
Bei längeren Abwesenheiten aufgrund Krankheit/Unfall oder Schwangerschaft werden die Kurskosten am Ende des Quartals zurückvergütet